Daniela Gröger
Als zertifizierter Schlafcoach begleite ich euch fachlich fundiert. Als Mutter weiß ich aber auch genau, wie sich schlaflose Nächte anfühlen – und dass wir diese gemeinsam hinter uns lassen können.
Liebe Mama, lieber Papa,
Wir bei Schlummerwolke wissen, dass schlaflose Nächte mehr als nur Müdigkeit bedeuten – sie betreffen das Herz der ganzen Familie. Deshalb wollen wir euch zu ruhigeren Nächten verhelfen.
1. Schlafprotokoll
Zuerst führst du für mindestens 5 Tage ein Schlafprotokoll und füllst einen Fragebogen aus. Damit bekomme wir einen genauen Überblick über die Situation. Diese Informationen bilden die Basis für unsere Zusammenarbeit.
2. Analysegespräch
Wir führen ein individuelles Analysegespräch, um deine Situation noch besser zu verstehen. Wir analysieren gemeinsam den Tagesablauf, die Bedürfnisse jedes Familienmitgliedes und legen deine Ziele fest. Im Anschluss gibt es bereits erste Hausaufgaben.
3. Coachinggespräch
Im Coachinggespräch geben wir dir alles an Wissen an die Hand, um den Schlaf deines Babys ganzheitlich zu verstehen. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, ganz nach deinen Bedürfnissen und Vorstellungen.
4. Nachgespräch
Herzlichen Glückwunsch! Wir feiern gemeinsam die Erfolge der letzten Wochen. Im Nachgespräch ist noch einmal ausreichend Zeit, letzte Fragen zu klären. Sollte es doch noch Schwierigkeiten geben. können wir diese nun nachjustieren.